Что делать, если маленькая грудь?

В этой статье коротко собраны основные рекомендации для девушек, которые не знают, что делать, если маленькая грудь.

Вариант 1. Увеличить грудь

Существует достаточно много статей по поводу увеличения груди различными методами:

Вариант 2. Создать иллюзию большой груди

При этом понятие “большая грудь” для каждого свое: если у Вас 1-ый размер, то и 2-ой для Вас уже большой. Сейчас очень популярны бюстгальтеры пуш-ап, которые визуально увеличивают грудь на 1-2 размера. Бюстгальтер делает грудь приподнятой, и соответственно, более сексуальной.

Также, можно сыграть на контрасте: подчеркнуть грудь с помощью одежды: горизонтальные линии, двухцветный верх (светлые тона в области груди, темные — талии и ниже) визуально увеличивают грудь. Избегайте очень глубоких вырезов.

Также можно использовать корсет: гармоничная разница между талией и грудью — 20-30 см. Если даже на пару сантиметров сделать тоньше талию (с помощью корсета или корректирующего белья), то на ее фоне грудь будет смотреться больше.

Вариант 3. Самый эффективный

А если эти варианты Вам не подходят, и Вы до сих пор говорите себе: “У меня маленькие груди, что делать?” То мой совет такой: полюбите себя такой, какая Вы есть! Ведь скорее всего, у Вас не только маленькая грудь, но и вся Вы миниатюрная, стройная. А ведь многие мужчины любят таких девушек.

Вот пара закономерностей, выявленных психологами, которые Вы можете вспоминать, когда задаетесь вопросом, что делать, если маленькая грудь:

Идеальная грудь, которая нравится серьезным мужчинам — та, которая умещается у них в руках;
Мужчины чаще выбирают девушек с большой грудью для мимолетных романов, а с маленькой — для серьезных отношений;
Многие мужчины сперва оценивают в девушке ноги, а только потом грудь (а еще выбирают ухоженных и уверенных в себе девушек)

И почему все хотят большую грудь? Вы когда-нибудь задумывались, что у маленькой груди есть несомненные плюсы:

Маленькая грудь смотрится очень аккуратно. Маловероятно, что она быстро обвиснет, что зачастую случается с грудью больших размеров;
Нет проблем с позвоночником: а ведь женщины с большой грудью зачастую страдают от болей в спине, ведь грудь — это тоже килограммы к весу тела;
Нет проблем с выбором нижнего белья: безумное количество разнообразных, красивых моделей, как правило, с чашечками А, В, С. Красивое и удобное белье размера D, E и больше найти очень сложно;
Красивее смотрится стройная девушка с маленькой грудью, чем крупная девушка с большой грудью. А миниатюрное тело с большой грудью смотрится не пропорционально, и не красиво.

Также, чтобы Вы поняли, что иметь маленькую грудь совсем не плохо, напомню о знаменитых красавицах, которые не комплексуют, и не задаются вопросом, что делать с маленькой грудью: Кира Найтли, Мила Йовович, Натали Портман, Перис Хилтон, и даже светская львица Ксения Собчак. Ни одна из них не стесняется сниматься в глянцевых журналах. И, несмотря на их маленькую грудь, они имеют кучу поклонников!

Так что все, что Вам нужно — это любить себя, ухаживать за грудью (чтобы она была упругой и красивой формы), и тогда полюбят Вас!

Источник: https://elhow.ru/uprazhnenija-i-trenirovka/grud/chto-delat-esli-malenkaja-grud

15 причин гордиться и радоваться, что у тебя маленькая грудь

Ты можешь легко заниматься на беговой дорожке

Или бегать в лесу, в парке, по набережной… Даже подбежать к отъезжающему автобусу тебе гораздо легче, чем тем, у кого грудь большого размера. А если у тебя маленькая грудь, но ты не занимаешься бегом, то сегодня же вечером купи себе кроссовки, чтобы завтра утром выйти на первую пробежку — тебе понравится!

У тебя не болит спина

Большая грудь нравится некоторым мужчинам — это правда. Но женщине приходится все время носить перед собой довольно тяжелый груз, в результате чего и появляются все эти проблемы со спиной в молодом возрасте. Если у тебя маленькая грудь, то, скорее всего, у тебя красивая осанка и ты попросту не знаешь, что такое резкий прострел в пояснице. Круто!

Тебе не нужно всегда и везде носить бюстгальтер

Надела плотную кофту или курточку — и все, можно смело выходить в люди, никто ничего не заметит. Это и удобно, и экономит бюджет, потому что ты обходишься меньшим количеством бюстгальтеров и реже их обновляешь.

Тебе подходит больше одежды

Девушки с громоздким бюстом все время озадачены тем, какую верхнюю одежду купить, чтобы он в ней выглядел нормально. А тем, у кого грудь маленькая, подходят практически все вещи.

Ты знаешь все шутки про плоскогрудых женщин

А раз знаешь — значит, у тебя есть заготовки, чтобы остроумно отправлять шутников максимально далеко, после чего они уже никогда не вернутся обратно.

Ты не паришься, что с возрастом грудь отвиснет

Нет груди — нет проблем.

Ты можешь носить платья с открытой спиной

Потому что без лифчика спина выглядит суперсексуально.

В ТЕМУ: Большие плюсы маленькой груди

Маленькая грудь — единственное, чем тебя помогут подколоть

Потому что все остальное в тебе идеально. Просто поверь в это…

Ты такая же крутая, как Кира Найтли и другие звезды с маленькой грудью

Интересно, что Кира Найтли не стесняется своей практически отсутствующей груди, всегда подчеркивает одеждой эту особенность своего тела и даже запрещает глянцевым журналам фотошопить ее снимки. Однако хоть Кира Найтли и похожа на мальчика — мужчины сходят по ней с ума.

Ты не боишься засветить грудь

Пышногрудые девушки порой не могут даже наклониться, чтобы завязать шнурки, потому что если декольте глубокое — все может вывалиться наружу. Прыгать, энергично танцевать и висеть вниз головой на перекладине в спортзале они тоже не могут. А ты можешь! Потому что если твоя грудь и выскочит, это все равно никто не заметит…

Тебе легче с мужчинами

Потому что если мужчина добивается тебя, ты точно знаешь: это не потому, что он хочет полапать твои сиськи.

В ТЕМУ: Какой бюстгальтер подойдет девушке с маленькой грудью?

Ты можешь купить милые и красивые бюстгальтеры

Бюстгальтер на пышную грудь выглядит, как парашют, а бюстгальтеры на маленькую грудь часто напоминают произведения искусства. И стоят дешевле… Потому, что их редко покупают.

Ты выглядишь естественно

Когда мужчины разглядывают пышногрудую красотку, они всегда ожесточенно спорят: это у нее свои или силиконовые? Относительно девушек с маленькой грудью никаких споров никогда не возникает. И так понятно, что свои…

Маленькая грудь не увеличится с возрастом

И это здорово, потому что тебе никогда не придется мириться с проблемой наличия сисек — ты всегда будешь наслаждаться легкостью, комфортом и прочими преимуществами маленького бюста!

Источник: http://edinstvennaya.ua/leisure/dosug/11938-15-prichin-gorditsya-i-radovatsya-chto-u-tebya-malenkaya-grud

Что делать если грудь маленькая?

Пышная и красивая грудь — мечта очень многих женщин. Но к сожалению, далеко не все носят не то что третий или четвертый, а даже хотя бы второй размер.

И обладательницы непривлекательной единички разумеется задают вопрос: «Как так получилось, что груди нет, и что с этим можно сделать?» Постараемся рассмотреть причины отсутствия груди, способы ее увеличения, а также поговорим о знаменитостях, которые сознательно отказались от большой груди.

Почему нет груди

Главная причина отсутствия пышного бюста — это наследственность. К сожалению, если вы не обладаете генами большой груди, то на естественный огромный размер даже не рассчитывайте.

Кроме того, пышный бюст не светит:

Худышкам с маленьким весом;
Миниатюрным девушкам;
Спортсменкам, занимающимся спортом с детства.

Как увеличить бюст

Иногда генетика распоряжается так, что грудь у женщины вообще не вырастает, и единственный вариант обрести желаемую красоту — это прибегнуть к пластической хирургии.

Сегодня получить пышную грудь очень легко — это делается при помощи имплантатов. Обычно их делают из мягкого силикона, хотя существуют и специальные биомпланты, более мягкие и естественно выглядящие.

Установить имплант тоже можно по-разному, и сейчас в основном это делается через небольшой разрез в подмышечной области. Это позволяет быстро реабилитироваться после операции и сделать шрам совсем незаметным.

Помните — никакие народные средства вроде капусты и масок не помогут вам сделать грудь больше! Упражнения, массажи и другие методы тоже бесполезны, так как ничто не нарастит жировую ткань в груди. Единственный вариант — это установка импланта. Импланты сегодня выглядят естественно и красиво, и никто не отличит ваш бюст от настоящего.

Маленькая грудь сегодня в моде

Все мы привыкли, что большая и пышная грудь является показателем красоты, так что женщины с небольшим бюстом сильно комплексуют. Но мнение мужчин и известных личностей постепенно сдвигается к противоположному — в моду входит небольшая грудь. У этого есть несколько причин:

В быту небольшой бюст намного удобнее;
Маленькая грудь смотрится аккуратнее в любой одежде;
Небольшая грудь не обвисает со временем и всегда смотрится достаточно красиво;
Обычно женщины с маленькой грудью выглядят гармонично, и большой неестественный бюст станет смотреться некрасиво.

Даже на женских и мужских форумах в обсуждениях размеров можно увидеть, что все больше людей склоняются к тому, что им гораздо больше нравится небольшая грудь. Женщинам с ней намного удобнее — проще подбирать себе белье, заниматься спортом, да и ухаживать за небольшим бюстом совсем просто.

Да и мужчин, которым нравятся практически «плоские» девушки, становится все больше, в основном из-за того, что такая грудь смотрится гораздо более аккуратно. Ну и известный стереотип о том, что «грудь должна помещаться в ладонь», сейчас работает в полную силу. Так что расстраиваться и отчаиваться уж точно не стоит.

Звезды, которые уменьшили грудь

Чтобы небольшая грудь не расстраивала вас еще больше, обратите внимание на звезд. Для вас мы собрали список тех знаменитостей, которые отказались от большой груди по различным причинам:

Дженнифер Коннелли. В откровенных сценах «Реквиема по мечте» двухтысячного года фанаты оценили ее пышный бюст, но уже в 2006 году он у нее заметно уменьшился. По слухам, в молодости актриса ставила имплантаты, а сейчас удалила их;

Дрю Берримор открыто рассказала всему миру, что уменьшила груди из-за постоянного внимания мужчин. Кроме того, она считала, что большой бюст ее полнил;
Солейл Мун Фрай еще в 16 лет уменьшила грудь на два размера по показаниям врачей, и стала чувствовать себя легче и свободнее;
Маша Малиновская раньше увлекалась операциями, но теперь она удалила гель из губ и сменила имплантаты на более маленькие, чтобы выглядеть гармоничнее;
Шерон Осборн увлекается пластическими операциями, но из-за сильных болей в спине она уменьшила груди и все-таки отказалась от имплантов;
Патриция Хитон после подтяжки живота решила еще и уменьшить грудь, чтобы вернуть ей былую форму. И актриса реально стала выглядеть моложе!
Памела Андерсон столько раз меняла размер груди, что фанатам сложно было за этим уследить. Но она все-таки повернула в пользу естественности и поставила себе имплантаты гораздо меньшего размера;
Кристина Ричи мечтала о небольшом бюсте с самого детства, но природа обошлась с ней «сурово», и наградила большими объемами. Но еще в начале двухтысячных, на самом пике популярности силиконовых имплантов, она пошла на уменьшающую операцию, и стала по-настоящему счастлива.

Источник: https://krasota-medicina.ru/malenkaya-grud/

Что делать, если маленькая грудь

Автор: Саймон · 15 февраля 2013

Красота — это не грудь, подобная воздушным шарам, и не попа, обтянутая мини-юбкой, а лицо, озаренное любовью. (Олег Рой)

Сегодня мы поговорим о том, что у одних вызывает стыд, у других — чувство гордости. О том, по каким критериям мужчины делают выбор в пользу женщины. И о том, почему иметь грудь — это важно, но иметь большую грудь — менее важно.

Сегодня мы будем рассуждать об этом в компании с экспертами, врачами и простым мужским мнением.

Итак, какую же грудь любят мужчины — большую или маленькую? И насколько решающую роль играет грудь в соревновании за лучшего парня школы?Все это ты узнаешь, прочитав мою статью!

Для начала давай определимся, что рост молочных желез — дело сугубо индивидуальное. Одни уже в 10 начинают носить нижнее белье, другие вынуждены впервые его купить только в 16. Здесь нет ничего стыдного или странного.

Это вроде того, почему одни женщины рождаются блондинками, а другие — брюнетками. Размер груди полностью формируется только к 22 годам! Значит, у тебя есть еще реальный шанс :).

Рост груди также обоснован твоим весом, любовью к физическим упражнениям, а также способу жизни. При употреблении алкоголя и курении табака рост молочных желез замедляется (об этом ты можешь узнать на любом форуме). Это значит, что уподобляясь модным девочкам, ты рискуешь остаться без красивого и упругого бюста!

Тщательно следи за своим рационом. Ведь употребляя в пищу грецкие орехи, мед, бананы, курагу и овощи, ты заставляешь свой организм функционировать правильно, а значит, имеешь все шансы «вырастить» грудь.

Многие врачи искренне считают, что большая грудь — это большая нагрузка. В молодости мы все выглядим стройными и красивыми, но большая грудь в период развития женского организма создает ненужное давление на позвоночник.

Таким образом, нарушается нормальная работа внутренних органов, плохо развиваются кости и начинаются проблемы.

Кто из нас не страдал в детстве банальным сколиозом? Врачи говорят нам, что это из-за неправильного расположения за столом, отсутствия физической нагрузки и т.д.

Однако, сколиоз частенько является результатом обладания чрезмерной «женской красоты». Именно поэтому, засыпая каждый раз с мыслью о том, что вы хотите объемную грудь, советую трижды задуматься.

Еще одним недостатком большой груди является ее отвисание. До 30 лет, до родов и выкармливания ребенка грудь смотрится как на картинке журнала. Но что ждет тебя, когда ты будешь беременна? Боль, неудобство и большое количество клинических проблем — вот далеко не весь перечень.

Заметь, как много актрис и других публичных женщин не обладают шикарным бюстом. Многие из них — обладательницы Оскара, известные политики или замужем за самыми сексуальными мужчинами планеты.

Например, Кира Найтли обладает фигурой 12-летней девочки. Но при этом она не только успешная модель, но и удачная актриса. Ванесса Паради — известная певица и жена всеми обожаемого Деппа — не менее плоскогрудая барышня

И таких примеров можно назвать тыщи :).

Кейт Хадсон

Натали Портман

Пэррис Хилтон

Однако, не стоит расстраиваться и тем, кто стал обладательницей шикарного бюста. Все эти страшные вещи, которые я описала выше возможно избежать! Для этого просто необходимо ежедневно выполнять ряд упражнений, которые помогут сохранить красивую форму и упругость вашей груди!

Давайте посмотрим, что по поводу размеров груди говорят мужчины :). Такой вопрос я задала на дном очень посещаемой форуме и вот что получила в ответ:

Стиль и пунктуация сохранены полностью :DDDDD

Итак, с плюсами и минусами, надеюсь мы разобрались :). Теперь осталось научиться скрывать или подчеркивать свою грудь в зависимости от обстоятельств, пожелания и размеров! Этому, я уверена вы научитесь, прочитав парочку моих следующих статей об особенностях одежды для обладательниц шикарного бюста и груди поменьше!

Источник: http://club-for-girls.org/chto-delat-yesli-malenkaya-grud/

10 способов увеличить маленькую грудь без операций

Если верить статистике, каждая вторая девушка не удовлетворена размером своей груди и хочет сделать ее на размер больше. Самое интересное, что объем груди у них при этом не обязательно маленький — но кого это волнует, когда рекламные кампании продолжают продавать нам образ роковой красавицы с пышной грудью и осиной талией как вариант, который нравится всем мужчинам без исключения.

Мы вас ни в чем не убедили, и прежде чем полюбить себя с полной самоотдачей, вы желаете, чтобы грудь стала более объемной и упругой? Вот сразу десять вещей, которые стоит попробовать (и, заметьте, никакого хирургического вмешательства).

1. Исследуйте вопрос

Первое, что нужно сделать для того, чтобы заставить вашу грудь расти — это изучить информацию по теме. Вооружитесь книгами и статьями, которые помогут узнать о физиологических особенностях молочной железы, ее функциональной направленности и оптимальных способа ухода. Если вы будете понимать, как это работает, привести грудь в желаемую форму окажется значительно проще.

2. Пейте фруктовые коктейли

Невероятно, но факт: исследования показали, что один из лучших и вполне естественных способов сделать маленькую грудь больше без хирургического вмешательства — ежедневно пить коктейль из сока папайи и молока.

Питательные вещества и витамины, содержащиеся в этих продуктах, постепенно проводят к “набуханию” груди, что в то же время увеличивает ее размер.

В качестве альтернативы вы можете попробовать есть папайю на завтрак 1-2 раза в неделю.

3. Занимайтесь спортом

Грудные мышцы — это все те же мышцы, которые требуют регулярной и качественной нагрузки для увеличения объема.

Иными словами, чтобы сделать маленькую грудь больше, вам просто нужно подобрать тип тренировок с акцентом именно на эту область (например, отжимания).

Поищите информацию в Сети или обратитесь к тренеру в зале, который обязательно подскажет, какие тренажеры должны быть в вашем фитнес-рационе.

4. Потребляйте белок

Белок — один из лучших способов сделать грудь объемнее с помощью питания. Так что добавьте в рацион как можно больше молока и молочных продуктов, яиц, нежирной рыбы, курицы и орехов.

В идеале вы также должны соблюдать сбалансированную диету с определенным содержанием сложных углеводов, полезных жиров и витаминов. Это позволит не просто укрепить грудные мышцы, но еще и привести тело в тонус.

Важное замечание: для оптимального результата исключите из меню газированные напитки, сахар, обработанные пищевые продукты и фастфуд, заменив их питьевой водой или водой с лимоном.

5. Попробуйте кремы для груди

В линейках некоторых косметических брендов можно обнаружить кремы для увеличения груди.

Конечно, они не делают маленькую грудь больше на два размера, но травы и прочие стимулирующие компоненты в составе позволяют им сделать ее более упругой, подтянутой и округлой, что сразу же будет заметно окружающим (а если вы не поклонница откровенных выходов, то, по крайней мере, вашему мужчине). Внимание: остерегайтесь кремов с гормонами и всегда внимательно изучайте информацию на упаковке.

6. Делайте массаж

Ходят слухи, что если вы действительно хотите увеличить объем груди без обращения к хирургу, вы должны регулярно баловать ее легким массажем.

Поклонники такого способа утверждают, что это помогает стимулировать обменные процессы в тканях и трансформировать грудь по своему желанию.

И пусть информация о том, на сколько сантиметров и после какого времени, остается загадкой — попробовать стоит.

7. Не бойтесь противозачаточных

А вы знали, что противозачаточные таблетки упакованы эстрогеном, увеличение количества которого в организме приводит к росту груди? Если нет, то самое время узнать. Другое дело, что перед тем как сменить ваш привычный способ контрацепции на этот, следует обязательно получить консультацию у специалиста (чтобы минимизировать риски и подобрать идеальный вариант).

8. Освойте йогу

Если вы не любитель делать отжимания и со спортом скорее на “вы”, займитесь необременительной и расслабляющей йогой. Принято считать, что некоторые из асан действительно могут увеличить размер груди за счет “перегонки” жира в железистую ткань. Дополнительными бонусами станут практика медитации, эффектная растяжка и умение отключаться от проблем, концентрируясь на главном.

9. Принимайте добавки

Правильно подобранный комплекс витаминов может работать сразу в нескольких направлениях, включая улучшение состояния кожи и волос, нормализацию сна и психоэмоционального состояния, а также — увеличение маленькой груди. Так что выбирайте “многопрофильные” комплексы, которые содержат витамины А, С и Е, а также элементы, стимулирующие выработку коллагена (например, коэнзим Q10 и Cynergy ТЗ).

10. Разнообразьте рацион

Существуют продукты, которые не хуже добавок стимулируют выработку коллагена, что сказывается не только на упругости вашей кожи, но и на размере груди.

Итак, читайте и запоминайте: семена льна увеличивают рост ткани молочной железы (и станут отличным дополнением к любому салату), чечевица содержит впечатляющее количество эстрогена (и является сложным углеводом), свекла увеличивает либидо (а заодно и приток крови к мозгу), рис помогает в построении тканей железы (и контролирует уровень сахара в крови), а соевые продукты являются отличным источником эстрогена для вегетарианцев.

Читайте также по темам здоровье правильное питание фитнес

Источник: https://www.stylenews.ru/eda-fitnes/10-sposobov-uvelichit-malenkuyu-grud-b/

Почему маленькая грудь и перестала расти

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

загрузка…

Как показывает опыт многих врачей, большинство женщин недовольны размерами своей груди и задают вопросы о том, почему грудь маленького размера никак не хочет расти. Такая обеспокоенность связана с тем, что женщине с маленькой грудью достается меньше мужского внимания, нежели обладательницам пышных форм.

Есть и такие женщины, которые недоумевают, почему у всех в роду по женской линии была пышная грудь, а ей достался скромный первый размер.Но большая часть женщин сетует на состояние и размеры груди после рождения и кормления ребенка. Поэтому стоит разобраться, почему же не растет грудь и что сопутствует уменьшению ее размеров?

Строение женской груди

По природе, женская грудь предназначается для кормления ребенка молоком, которое поступает через каналы между долями молочных желез. Там же находятся и жировые клетки, от которых зависит объемы и пышность груди. Но в целом строение груди предполагает такие части:

тонкая кожа, покрывающая грудь;
непосредственно молочные железы;
создающая молоко железистая ткань;
соединительные ткани для крепления гуди к мышцам;
доли;
жировые клетки.

Те женщины, у которых в молочных железах находится много жировых клеток, в силу изменения массы тела могут и замечать изменения размера груди. У дам, в груди которых преобладает железистая ткань, диеты, состояние массы тела никоим образом не отражается на бюсте.

Жировые клетки и их рост можно ускорить питательным рационом, а увеличить количество железистой ткани — гормонами.

Несмотря на то, что в груди нет мышц, под ней располагается главная грудная мышца, за счет которой и держатся молочные железы.

Выполняя ряд специфических упражнений (здесь целый раздел, посвященный упражнениям для роста груди), эту мышцу можно накачать и укрепить, чтобы приподнять грудь выше, сделать ее упругой.

Несомненно, размеры груди не изменяться, но внешний вид преобразится до неузнаваемости.

Почему грудь не растет

На этапе полового созревания у юной особы начинает развиваться и расти грудь. Обычно такие изменения начинаются в возрасте от 9 лет и старше, процесс развития и появления молочных желез длится около 4 лет.

И в тот момент, когда у девушки намечается первая менструация, у нее уплотняется сначала одна молочная железа, потом за ней и вторая.

В возрасте около 12 лет у девочки начинает постепенно набухать грудь, а спустя еще несколько лет молочные железы пополняются жировой тканью.

Свои индивидуальные параметры, грудь приобретает и формирует вплоть до 21 года, после этого особых видоизменений и роста груди уже не будет происходить, то есть грудь перестает расти.

Иногда, до 21 года у девушки грудь не приобретает ожидаемых параметров и размеров по нескольким причинам:

Генетическая предрасположенность. Чаще всего если по женской линии никто не славился пышными формами груди, о и последующее поколение не станет исключением из правил.
Генетически обусловленная нехватка женских гормонов, в частности, эстрогена. Все это проверяется путем анализов на гормоны в лабораторных условиях.
Нехватка жировой ткани в женском организме, в частности, такое случается у худеньких девушек.
Видоизменения груди и прочие проблемы в период беременности и последующего кормления младенца.
Острый авитаминоз, то есть недостаток витаминов и микроэлементов для подпитки молочных желез нужными ей веществами.
Генетически особенности женского организма, которые берут свое начала еще с момента формирования плода в утробе.
В период полового созревания сильные стрессы и неустойчивость психоэмоционального состояния может сказаться на размере и росте груди.
Чрезмерные спортивные увлечения и нагрузки могут уменьшить грудь, так как интенсивные тренировки сжигают жировую ткань и сушат тело.
Неправильное питание и экология. Многие продукты питания могут наладить гормональный фон и пополнить молочные железы дополнительными жировыми клетками, поэтому нужно следить за рационом питания и чаще бывать на свежем воздухе, так как груди требуется кислород.

Если грудь вдруг стала меньше

Проблема уменьшения груди имеет все же эстетический характер, такое явление происходит часто в силу ряда причин и обстоятельств. Только разобравшись с основными причинами уменьшения груди, можно исправить такую досадную ситуацию.

Итак, возможные причины уменьшения груди:

Роды, а также кормление ребенка. Не нужно забывать, что природа дала женщине молочные железы для производства молока и кормления им ребенка. Но частенько после того как женщина перестает кормить грудью, ее формы теряют упругость и попросту обвисают.
Резкое похудение. В силу того, что размер груди во много зависит от количества жировых клеток, резкое похудение может отнять часть этих жиров из молочных желез.
Гормональный фон. У тех женщин, в груди которых преобладает железистая ткань, размер бюста напрямую зависит от гормонального фона. Нехватка женских гормонов приводит к потере объемов груди.
Возраст. Вместе с возрастными изменениями женщина претерпевает естественные инволюционные процессы. Железистая ткань после 40 лет постепенно уменьшается в размерах и в силу этого грудь начинает страдать от мастоптоза.

Независимо от того, сколько женщине лет, она может своими силами притормозить инволюционные процессы, пополняя организм растительными гормонами и витаминными комплексами. А регулярные физические упражнения не позволят груди обвисать и терять упругость.

Как уже говорилось выше, зарождение молочных желез происходит у девочек 11-12 лет, спустя несколько лет молочные железы пополняются жировой тканью и начинают набухать, а весь процесс роста и формирования груди длится вплоть до 21 года.

Все зависит от генетической предрасположенности, образа жизни, рациона питания и гормональной системы. У каждой девочки стабилизация и установка нормального гормонального фона происходит в разное время.

Как показывает статистика, у 80% девушек по истечении двух лет после первой менструации устанавливается полный размер груди и она, как правило, уже больше не будет расти.

Но, несмотря на генетические задатки и уже сформированную грудь, период вынашивания ребенка, родов и кормления младенца грудным молоком способен внести свои коррективы в размеры и формы молочных желез.

Все это обусловлено гормональными скачками и перестройкой всей гормональной системы в целом. На самом деле молочные железы перестраиваются и видоизменяются на протяжении всей жизни, меняя формы, размер и состояние.

Все это происходит исключительно на клеточно-структурном уровне женского организма.

Маленькая грудь: что делать?

Для начала обладательницы небольшого размера груди нужно хорошенько обдумать — нужна ли ей так сильно большая пышная грудь? С точки зрения науки, маленькая грудь и комплексы, связанные с ней — это абсолютные женские выдумки. Многие мужчины предпочитают девушек с компактными формами и размерами, а мнение о том, что противоположный пол влечет большая грудь — необоснованный стереотип.

Преобразить и слегка наполнить тонусом и объемами грудь можно следующими путями:

сбалансированное питание, в котором должны быть продукты с фитоэстрогенами и жировыми клетками, а также витаминными комплексами и микроэлементами;
питание нужно совместить с физическими упражнениями на грудную мышцу;
специальные методики массажа помогут наполнить грудь тонусом и эластичностью;
контрастный душ вернет груди ее прежние формы и улучшит кровообращение;
специальные косметические средства свои гормональным составом наполнять железистую ткань груди;
пластическая хирургия.

Конечно, последний метод увеличения груди нельзя назвать щадящим и лояльным, к таким крайним мерам женщины прибегают редко.

Источник: http://GoodGrud.ru/stroenie-grudi/kak-rastet-grud/pochemu-malenkaya-grud.html

Преимущества маленькой груди: скажите «нет» комплексам

Немногие девушки, обладающие небольшим бюстом, могут с гордостью произнести: «У меня маленькая грудь». Причиной этого являются распространенные в обществе (и в большинстве случаев — ложные) стереотипы.

Возьмем, к примеру, весьма противоречивое мнение о том, что мужчины считают привлекательными исключительно пышные формы. Или же популярный миф, согласно которому успех грудного вскармливания зависит преимущественно от размеров молочных желез матери.

Прежде чем разоблачить эти сомнительные доводы, выясним, как растет грудь, и какие факторы оказывают влияние на данный процесс.

Когда грудь прекращает свой рост?

Процесс увеличения молочных желез имеет индивидуальный характер и происходит в зависимости от особенностей полового созревания девушки.

Есть и другое мнение, согласно которому рост молочных желез завершается с окончанием вскармливания первого ребенка. При этом по окончании грудного вскармливания бюст либо становится больше и сохраняет свою форму, либо уменьшается в размерах, что сопровождается, увы, потерей былой упругости. Чтобы это предотвратить, в период беременности и кормления важно грамотно ухаживать за кожей груди.

Некоторые специалисты считают, что женская грудь обладает способностью менять свои формы и размеры в течение всей жизни. От чего же зависит размер бюста?

Факторы, влияющие на рост груди

Размер бюста в большинстве случаев предопределен на генетическом уровне, так что если мама/бабушка является обладательницей миниатюрных и изящных форм, не стоит удивляться, что и у дочери/внучки будет небольшая грудь. В подобных случаях небольшой размер молочных желез обусловлен лишь наследственным фактором и не должен вызывать беспокойства.

Но почему маленькая грудь нередко встречается у девушек, чьи близкие родственники женского пола обладают внушительным бюстом? В подобных случаях причины зачастую кроются в гормональном сбое, а именно в недостатке эстрогенов в организме. Если недостаточное развитие молочных желез сопровождается нерегулярным менструальным циклом, то следует проконсультироваться у врача, который назначит необходимые обследования и препараты, восстанавливающие гормональный фон.

Размер бюста напрямую зависит от массы тела, ведь грудь на 80% состоит из жировой ткани. По этой причине у женщин, обладающих лишним весом, формы, как правило, пышнее, чем у худеньких девушек.

Этот факт стоит учитывать при похудении, так как потеря массы тела повлечет за собой уменьшение размера бюста.

Девушкам, которые мечтают о более пышных формах, особенно в период активного роста груди при половом созревании, следует обратить особое внимание на полноценное питание. В рационе должны обязательно присутствовать белки, клетчатка и витамины.

Второстепенным фактором, влияющим на темпы и размеры роста молочных желез, являются особенности национальной принадлежности и географического положения. К примеру, у представительниц южных и восточных национальностей развитие происходит более интенсивно, чем у их западных и северных сверстниц.

Несмотря на явные преимущества маленькой груди, обладательницы таковой часто подвержены комплексам и насмешкам, вплоть до того, что многие девушки прибегают к услугам пластической хирургии. Это происходит по причине стереотипного мышления, распространенного в современном обществе, а также из-за недостатка информации по данной теме.

Итак, перечислим несомненные достоинства маленького бюста:

Миниатюрная грудь никогда не станет помехой в профессиональном занятии спортом. Неслучайно большинство знаменитых спортсменок, среди которых гимнастки, легкоатлетки, фигуристки, имеют небольшую грудь.
Маленькая грудь зачастую не нуждается в дополнительной поддержке бюстгальтерами, которые приносят женщинам немало неудобств.
Девушки с небольшим бюстом могут беспрепятственно спать в любой позе, в том числе на животе.
Размер груди никак не влияет на количество выработки молока во время вскармливания и на продолжительность лактации.
Грудь небольшого размера менее подвержена потере формы и обвисанию после грудного вскармливания. С возрастом такая грудь при должном уходе сохраняет свою упругость и изящность.
Позвоночник обладательниц небольших форм не испытывает лишней нагрузки, которую может создать большая грудь.
Маленькая грудь смотрится всегда красиво и эстетично — и в нижнем белье, и без него особенно.
Девушки с небольшой грудью выглядят более женственно и утонченно. Недаром миниатюрная грудь на протяжении многих веков считалась атрибутом барышень аристократического происхождения, а пышные формы ассоциировались с низшими слоями общества.
Женщины с аккуратной миниатюрной грудью при хрупком телосложении кажутся, как правило, гораздо моложе своих ровесниц с большим бюстом.

Советы обладательницам маленькой груди

Что же делать, если маленькая грудь не устраивает ее владелицу, несмотря на все вышеперечисленные плюсы? Начнем, пожалуй, с того, чего делать нельзя.

В последнее время просторы интернета бороздят многочисленные рекламные баннеры с обещаниями увеличить грудь без оперативного вмешательства и побочных явлений.

Зачастую подобные рекламные акции сопровождаются душещипательными личными историями о том, как «муж бросил, начальник уволил, подруги разбежались», и все это, конечно, из-за маленькой груди.

Но стоило лишь помазать «волшебным кремом» или выпить «волшебную капсулу», как грудь вдруг выросла и жизнь наладилась. Все это не более чем сказки для взрослых, но, к сожалению, не все они оканчиваются благополучно. Ведь до сих пор неизвестно, какое воздействие оказывают на организм сомнительные вещества, находящиеся в составе рекламируемых средств.

«Бабушкины рецепты» для увеличения груди, на первый взгляд, вполне безобидные, также могут пагубно отразиться на здоровье. К примеру, употребление сырой капусты в больших количествах вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Горчичники и горячие компрессы травмируют нежную кожу груди и могут спровоцировать ожог.

Йодовые сетки обладают аналогичным раздражающим действием, поэтому их применение в целях увеличения бюста небезопасно, к тому же абсолютно бесполезно.

Самая радикальная мера увеличения груди — визит к пластическому хирургу. Но прежде чем решиться на такой рискованный шаг, необходимо тщательно взвесить все за и против.

Интересно, что большинство мужчин категорически против подобных оперативных вмешательств и находят природные формы наиболее привлекательными вне зависимости от их размера.

Подумайте также о том, сколько женщин по всему миру ложится под нож, чтобы достичь противоположного результата — уменьшить большую грудь, приносящую массу неудобств.

Самый верный способ избавления от комплексов по поводу недостаточно большой груди — осознать все ее преимущества и совершенствовать их. Придать бюсту еще более соблазнительную форму помогут специальные физические упражнения для грудных мышц.

Действенный эффект производят, например, отжимания от пола или от стены. Обязательным условием для поддержания красивой формы груди любого размера является соблюдение правильной осанки.

Сутулость не только искривляет позвоночник и деформирует внутренние органы, но и видоизменяет форму груди далеко не в лучшую сторону.

Ни для кого не секрет, что современные бюстгальтеры push-up могут творить настоящие чудеса, превращая практически плоскую грудь в шикарные формы как минимум 2 размера.

Но злоупотреблять ими не стоит, так как нижнее белье подобного типа нарушает природную форму груди и препятствует нормальной циркуляции крови.

Лучше всего выбрать корректирующий бюстгальтер с хлопковым внутренним покрытием или вовсе обойтись удобным спортивным лифчиком-топом.

Маленькая грудь наиболее выигрышно смотрится вкупе со стройной талией и небольшими бедрами, чего вполне можно достичь при помощи регулярных физических нагрузок даже в домашних условиях. Пропорции фигуры успешно корректируются при помощи грамотно подобранной одежды, которая не должна быть излишне облегающей.

Видео

Из нашего видео вы узнаете, как с помощью одежды можно визуально увеличить размер груди

Источник: https://grud.guru/o-grudi/sovety/preimushhestva-malenkoj-grudi-skazhite-net-kompleksam.html

Маленькая женская грудь: причины, преимущества, что делать, чтобы выгодно подчеркнуть

Многие девушки и женщины воспринимают свою небольшую грудь как недостаток и всеми силами стараются увеличить ее размер. Какие только ухищрения не идут в ход! От «бабушкиной» ваты в лифчик, до суперсовременных косметических средств и процедур. А так ли это плохо — маленькая женская грудь? Давайте разбираться.

Почему не растет грудь?

Молочные железы у девушек начинают развиваться во время полового созревания, примерно с 9-10 лет. Развиваются и формируются молочные железы от 2 до 4 лет в среднем, перед первой менструацией молочные железы уплотняются, зачастую поочередно, сначала одна, затем — другая.

С 11-12 лет начинается набухание молочных желез, постепенно начинают разрастаться жировые ткани и молочные железы увеличиваются в размере. Некоторые молодые девушки паникуют — у меня маленькая грудь! Подобные страхи зачастую преждевременны, так как растет женская грудь примерно до 20-22 лет.

Если бюст полностью сформирован, но вы считаете, что у вас маленькая грудь, причины могут быть следующими:

Одна из основных причин — это наследственность. Если женщины в вашей семье не являлись обладательницами пышной груди, то, скорее всего, и вам не стоит рассчитывать на выдающиеся размеры.
Недостаток эстрогенов. Нехватка женских половых гормонов иногда может быть связана с наследственностью, также нарушение гормонального уровня вызывают некоторые заболевания.
Сбои в работе гипофиза головного мозга или надпочечников.
Врожденная или приобретенная недоразвитость груди (гипоплазия).
Маленький вес. Если девушка очень худа, в организме недостаточно жировой ткани, что влияет не только на общую массу, но и на размер бюста.
Организм не получает в необходимых количествах полезные вещества и витамины, которые способны обеспечить полноценное развитие и рост молочных желез.
Частые стрессы или депрессии в период полового созревания.
Профессиональные занятия спортом, тяжелые физические нагрузки. Стоит отметить, что регулярные легкие физические нагрузки и специальные упражнения для грудных мышц, наоборот, помогают формированию красивого бюста.

Пожалуй, этот недостаток не столько в самой груди, сколько в голове ее обладательницы. Многие женщины считают, что маленькая бюст — это несексуально, что маленькая грудь неаппетитно и непривлекательно выглядит в декольте.

Но ведь эту проблему можно решить в два счета! Хороший бюстгальтер push-up с легкостью придаст вашему бюсту желанную соблазнительность и округлость, и она будет выглядеть великолепно в любом, даже самом глубоком декольте.

С недостатками закончено — их просто больше нет! Теперь рассмотрим, почему маленькая грудь может считаться достоинством.

Почему же маленькая лучше большой?

Одним из основных достоинств небольшого бюста в том, что с возрастом он лучше сохраняет форму и гораздо меньше обвисает, чем большая грудь. К тому же, небольшие молочные железы менее склонны к развитию мастита и различного вида образований.

Небольшая грудь позволяет носить одежду любых фасонов! С выбором одежды нет вообще никаких проблем, все сидит идеально, пуговицы не грозят оторваться, грудь не вываливается, можно спокойно наклоняться, поднимать руки, танцевать, без риска оголить свой бюст в неподходящее время.

Небольшая грудь без бюстгальтера под тонкой тканью блузки или платья смотрится намного соблазнительнее, чем выпирающий из декольте бюст шестого размера. И хоть медики не рекомендуют ходить без нижнего белья, но иногда-то можно!

Можно носить обтягивающие топы и майки, которые смотрятся очень стильно и сексуально.

Занятия спортом не доставляют дискомфорта, груди не болтаются, не подпрыгивают и не мешают. А удержать их способен даже самый простой спортивный бюстгальтер или топик.

Можно спокойно спать на животе и нежиться на пляже, подставляя солнцу спину, не выкапывая предварительно ямки в песке, чтобы разместить в них объемный бюст.

Позвоночник не испытывает дополнительной нагрузки, следовательно, не болит и не деформируется. Осанка у женщин с маленьким бюстом, как правило, лучше, ведь с прямой спиной бюст кажется больше.

Преимущества маленькой груди неоспоримы, когда встает вопрос о приобретении нижнего белья:

бюстгальтеры небольших размеров представлены в разнообразных фасонах и расцветках;
они намного дольше служат, т.к. не подвержены сильным нагрузкам и не растягиваются так, как у обладательниц большого бюста;
можно покупать недорогое белье, не заботясь о ширине лямок или суперподдержке.

Небольшой бюст всегда смотрится отлично, даже во время секса, сохраняя свою форму в любой позе. К тому же, маленькая грудь на 24 % чувствительнее к прикосновениям, чем большая.

Мнение мужчин

Ошибочно считать, что все мужчины предпочитают пышные формы. К тому же, истинный мужчина не оценивает даму по частям, и уж точно не влюбляется из-за размера груди. Как признают сами мужчины, идеальный размер для них — «чтобы помещалась в ладони». Вряд ли у кого-то найдется ладонь, чтобы в ней разместилась грудь 4 размера!

Все опросы, проведенные между мужчинами по поводу предпочтений в размере груди, сводятся к одному — примерно половина мужчин предпочитают небольшие размеры бюста, выступают против искусственного увеличения груди и считают такой бюст неестественным и не сексуальным.

Знаменитости с маленькой грудью

Стоит признать, что в случае с бюстом размер не имеет значения! Все дело в уверенности женщины в своей привлекательности, в ее обаянии и чувстве юмора. Достаточно посмотреть на фотографии успешных и мегапопулярных женщин, которые не отличаются пышными формами, чтобы понять — красота женщины в ее уникальности!

ТОП-10 звезд с маленьким бюстом

Кира Найтли — обладательница нулевого размера ничуть не стесняется своих форм, появляясь на публике в обтягивающих вещах или с глубоким декольте.

Шакира — зажигательная красотка сводит мужчин с ума и считается одной из самых сексуальных певиц по версии американских таблоидов.

Кэмерон Диаз — великолепная актриса, которая получила признание, пожалуй, во всем мире и имеет множество поклонников.

Натали Портман — изысканная красавица утверждает, что натуральный бюст гораздо красивее силиконовых имитаций.

Кирстен Данст — признанный секс-символ, не раз попадавшая в список красивейших женщин планеты.

Ванесса Паради — эта хрупкая певица в юности очень стеснялась своей фигуры и всячески прятала ее под объемными одеждами. С возрастом она поняла, что многие мужчины считают ее сексуальной. Сейчас эта звезда не стесняется появляться на публике в декольтированных нарядах.

Мила Йовович — популярная актриса и модель не раз снималась топлесс, демонстрируя небольшую, но очень сексуальную грудь.

Оливия Уайлд — звезда сериалов, которая знает, что делать, если маленькая грудь. Она считает свою фигуру идеальной и часто выбирает одежду, которая подчеркивает ее формы. Журнал Махiм назвал ее одной из самых желанных женщин планеты.

Кристен Стюарт — небольшой размер бюста не помешал этой красавице стать кумиром миллионов и одной из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда.

Одри Тоту — очаровательная женщина по праву гордится своей фигурой и считается одной из красивейших и сексуальных актрис Франции.

Что делать если маленькая грудь, а на операцию вы не готовы?

Подчеркнуть сексуальность своих форм можно с помощью правильно подобранной одежды:

Глубокий V-образный вырез и бюстгальтер push-up добавят образу сексуальности.
Рюши, воланы, вышивка и массивные украшения добавят объем верхней части фигуры, и тем самым помогут уравновесить пропорции.
Платья в стиле ампир или твигги-платья идеально смотрятся на счастливых обладательницах хрупкой фигурки.
Круглый вырез и бюстгальтер балконет сделают ваши формы визуально более пышными.
Классический костюм с приталенным пиджаком и юбкой-карандашом отлично подчеркнет все достоинства фигуры и идеально подойдет для работы.
Белая блуза отлично впишется в гардероб, а мужской жилет в комплекте с ней, подчеркнет изящные формы и добавит немного объема.
Тонкий кашемировый свитер подчеркнет стройность фигуры и придаст ей изысканности и небрежной богемности.

Небольшой бюст — это не только красиво и сексуально. Маленький размер придает особую трогательность и очарование юности даже взрослой даме.

Видео

В нашем видео стилист расскажет, как с помощью правильно подобранной одежды красиво подчеркнуть маленькую грудь.

Источник: https://molzheleza.ru/anatomiya/razmer/preimushhestva-malenkoj-grudi-i-kak-pravilno-podcherknut-ih.html

Что делать, если маленькая грудь? Маски, питание, массаж

Когда черная полоса в личной жизни продолжается пугающе долго, женщины и девушки начинают искать причины в себе. Конечно, они их находят и в большом количестве. И самая главная из них — маленький бюст.

“Вот бы мне размер третий — четвертый… Тогда бы я зажила!”, — размышляют многие из них. Давно доказано, что мужчинам нравятся как раз дамы с некрупными формами, выдающиеся их попросту пугают.

Но разве женщин переубедишь?

Содержание

От чего бывает мало толка?
Правильный подход

От чего бывает мало толка?

Женщина принимает решение — грудь надо увеличивать. Пересмотрев кучу советов в интернете, дамы останавливаются на каком-нибудь из этих методов как увеличить грудь:

Купить в аптеке крем. Останется только втирать снадобье в грудь и радоваться результатам.

В составе есть фитоэстрогены. Эти растительные гормоны опасны при длительном использовании. Производители добавляют в такие средства вещества с раздражающими и разогревающими свойствами. Грудь набухает от прилившей крови и только кажется большой.

Приобрести пилюли. Очень легко — принимай в соответствии с инструкцией. Про таблетки для увеличения груди можно прочитать здесь.

Бюст увеличится, но только на время приема. Курс закончится и все вернется в прежние объемы. А бесконечно принимать таблетки нельзя. Фитогормоны накопятся в организме, а гормональный дисбаланс опасен.

Записаться к пластическому хирургу. Платишь деньги и вот оно счастье.

Велика вероятность разочароваться в результатах операции. Стоящее на кону здоровье должно заставить серьезно задуматься.

Употреблять капусту в огромных количествах. Жуешь себе, а грудь растет.

Только для девушек до шестнадцати лет. Дамам постарше капуста в салатах и борщах не поможет.

Так неужели все бесполезно? И что делать, если маленькая грудь мешает женскому счастью?

Правильный подход

Способы увеличить маленький бюст есть, они известны и успешно опробованы. Это не так быстро и легко, как проглотить таблетку. Зато безопасно и эффективно. На что обратить внимание:

спортивные упражнения;
полезные продукты;
массаж груди;
маски для роста бюста;
косметические и эфирные масла.

Занимаемся физкультурой правильно

Лучше всего заниматься дома и в тренажерном зале. Но даже в домашних условиях грудь станет больше через месяц тренировок. Увеличивается не молочная железа, а мышцы ее поддерживающие. Бюст станет крепким и более объемным. Читайте: Комплекс упражнений для груди.

Подготовка необходима — потягиваемся и разминаемся.
Раздвинем стены. Приставить руки к стене и попытаться как бы вытолкнуть ее наружу.
Отжимания дадут потрясающий эффект.
Лежа на полу поднимать и опускать гантели.

Приятный дополнительный результат — тоньше станет талия. А на фоне тонкой талии бюст выглядит пышнее.

Что в холодильнике?

Питаться надо продуктами, содержащими эстроген. Выбираем в магазине:

Продукты из сои содержат много эстрогена и полезного белка.
Ламинария рекордсмен по содержанию минеральных веществ и витаминов.
Орехи по горсточке в день (масла сделают кожу упругой).
Зелень и яблоки для профилактики растяжек.
Бобовые (эстроген).

Все эти продукты можно успешно сочетать в различных блюдах.

Делаем массаж

Массаж подействует лучше после водных процедур. Не помешает разминка для мышц плечевого комплекса. Выберем вид массажа, согреем руки и приступаем:

Точечный массаж. Нажимаем подушечками пальцев на определенные точки и активизируем выброс в кровь эстрогена.
Классический массаж. Увеличивает приток крови к молочным железам, делает грудь более упругой.
Водный массаж. Под воздействием сильной водяной струи грудь становится пышной.
Вакуумный массаж. Необходим специальный аппарат с чашей. Воздух откачивается, а бюст приподнимается и становится пышнее. Результат непродолжительный, подходит для свидания.

Грудь не только увеличится, но и порадует гладкой, светящейся изнутри кожей. Массаж с использованием масел полезен вдвойне. Какие масла приобрести в аптеке:

Масло льна;
Миндальное;
Мускатный шалфей;
Хмель;
Масло из зародышей пшеницы.

Масла можно успешно сочетать или использовать по отдельности.

Маски творят чудеса

Подобрать маску для увеличения бюста несложно. Готовую аптечную лучше не брать, а сделать свою из свежайших ингредиентов. Готовят из молочных продуктов, меда, овощей и фруктов, трав, растительных и косметических масел. Самые используемые маски:

Из голубой глины;
Картофельная;
Яблочная;
Из сметаны;
Творожная;
Из редьки.

Маски можно чередовать или пользоваться каждой по очереди. Через пару недель область декольте станет привлекательной, а форма груди округлой.

Несомненно, все советы как увеличить грудь помогут достичь намеченного. Многие женщины заметили, что их организм укрепился, они стали меньше болеть. Исчезли перепады настроения, а походка стала летящей.

Источник: https://kak-uvelichit-grud.ru/chto-delat-esli-malenkaya-grud